入牀時間,李居明面相

在 Apple Watch 記錄睡眠狀況和使用 iPhone 的「睡眠」

睡眠量：查看「睡眠時長」詳情，例如「平均臥牀時間」和「平均睡眠時間」。比較：查看與你睡眠時間相對的「心率」和「呼吸頻率」。如果你使用 Apple Watch Series 8 或 Apple Watch Ultra，你亦可比較每晚手腕溫度變化資料。

牆壁有裂痕怎麼辦？牆壁裂縫如何修補？

牆壁產生裂痕的原因不同，裂痕代表的嚴重程度與修補方式也有所差異，熱脹冷縮造成的小於2mm不規則細小裂縫，並不影響居住安全，只需要請專業批土師傅修補即可；如果牆面裂縫超過2mm且位於承重牆（剪力牆）、樓板或樑柱上，就可能危及居住安全，需要盡快請專業建築結構技師到場勘驗。以下將詳細介紹各種牆壁裂痕的產生原因供您參考，請您繼續閱讀：熱脹冷縮無論是RC混凝土內的鋼筋、水泥、紅磚或油漆，都會因為天氣變化發生熱脹冷縮的現象，舉例來說，房間油漆可能因為選用膨脹係數過高的底漆，導致底漆膨脹後扯裂低膨脹係數的面漆，產生細小的裂痕（俗稱雞爪痕）。此種裂痕寬度通常小於2mm，並不會對建築結構產生不良影響。細微的牆面裂痕並不影響居住安全。地震、地基沉降或隆起

八字

生辰八字，簡稱八字，是指一個人出生時的干支歷日期；年月日時共四柱干支，每柱兩字，合共八個字。生辰八字在中國民俗信仰中占有重要地位，古代中國道家、星相家據此推算人的命運的好壞。八字命理學最早可追溯自漢朝，但其時凌亂紛雜、尚不成體系，直到唐代李虛中著述《李虛中命書》，以人出生的年、月、日的干支配成"三柱"推命，被后世奉為八字學開宗祖師。宋代徐子平著書《淵海子平》，在李虛中的基礎上新增時辰入命，蛻變為"四柱八字"，功能性大幅提升，八字命理學開始蓬勃發展。所以四柱八字之術，又被以徐子平的名字來命名，稱為子平之術。八字預測是一種最普通最常見的預測方法。

南投時事

創意私房的兩位偷拍大神，北「風流財子」、南「橘子」惡行重大，卻也同天被逮，圖為橘子的偷拍作品。（圖／記者張君豪翻攝）其中以拍片數量品質最優、帳號橘子的郭男聲明最盛，圈內老司機敬稱他為「約砲大神」，他上傳數十部台女約砲偷拍影片上傳到論壇，分潤獲利超過數百萬，家境優渥的他出社會後任職金融業，但卻沉溺在偷拍性愛影片，在博取網路虛擬的大神聲譽中迷失自我。

從窗口看世界

我的書房有兩扇窗，書桌臨窗而放。每天，我在書桌前工作、寫字、追劇，時不時地會望向窗外。窗外是一個大草坪，茵茵綠草覆蓋了緩緩向上的斜坡。草坪的盡頭是一道矮籬笆，籬笆的另一邊有一個童話世界般的紅房子馬廐，風和日麗的日子裡，偶爾會有幾匹馬在陽光下散步。草坪的左側是一片小樹林，布滿了高高低低的樹和灌木叢，右側是鄰居家的房子和花樹。草坪很大，連接了我家的後院、公共區域和鄰居家的側院。除了開著轟隆隆的鋤草機的園丁，很少有人從草坪經過。小動物們倒是經常光臨，出現最多的是鹿和加拿大鵝。鹿通常是從左側的小樹林裡竄出來的，黃茸茸的身子，黝黑閃亮的圓眼，悠然地在草坪散步，一會兒又跳躍著不見了。